10个神奇的健康“3分钟”

作者 网络转载 来源 新浪微博 浏览 发布时间 14/07/04

1、睡醒后赖床3分钟;

2、刷牙持续3分钟;

3、水沸后再烧3分钟;

4、吃热喝凉间隔3分钟;

5、开水泡茶3分钟;

6、滴眼药水后按内眼角3分钟;

7、生气不超过3分钟;

8、如厕不超过3分钟;

9、运动间隙歇3分钟;

10、每天腹式呼吸3分钟。


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